Remaja & Konflik

Cabaran Remaja

Perubahan-perubahan fizikal, emosi dan social semasa remaja memberi kesan terhadap kesihatan mental.

• Masalah-Masalah Yang Sering Dihadapi Remaja
• Keliru dengan peranan dan tanggungjawab diri
• Sering merasa diri disalahfahamkan dan dipersalahkan
• Merasa diri dilayan secara tidak adil
• Kesunyian
• Sukar memahami emosi
• Susah membuat keputusan

Hubungan Dengan IbuBapa

Remaja yang mempunyai hubungan baik dengan ibubapa mereka sering menjalin perhubungan yang mesra dengan orang lain. Mereka juga kurang mengalami masalah kesihatan mental.

Cara-Cara Menjalin Perhubungan Yang Lebih Rapat Dengan IbuBapa

1. Menghormati dan sedia meneriam tunjuk-ajar dan teguran mereka
2. Membincangkan masalah anda dengan mereka
3. Meluahkan perasaan dan pendapat anda secata terus terang
4. Tunjukkan kasih sayang anda melalui kata-kata ataupun perbuatan
5. Cuba memahami masalah dan beban ibubapa anda
6. Meraikan harijadi mereka
7. Ingatlah bahawa ibubapa menyayangi anda dan mahukan yang terbaik untuk anda

MENANGANI EMOSI

• Keupayaan memahami emosi adalah penting di dalam kehidupan harian
• Apabila Anda Merasa Marah
• Tarik nafas sedalam-dalamnya. Beredar dari suasana tegang (jika perlu)
• Berfikir sebelum bertindak
• Tanya diri sendiri
• Kenapa saya marah ?
• Apalah punca masalah ?
• Apakah yang telah saya lakukan ?

PENYELESAIAN KONFLIK

1. Kenalpasti punca konflik
2. Dengan dulu apa yang hendak disampaikan oleh orang lain
3. Nyatakan apa yang anda kehendaki dan mengapa anda marah
4. Janganlah menyalahkan orang lain
5. Tumpukan perhatian kepada tindakan yang menyebabkan konflik
6. Bertenang semasa menerangkan pendapat anda
7. Bincangkan bersama cara-cara penyelesaian masalah
8. Carilah penyelesaian yang menguntungkan kedua belah pihak
9. Remaja yang Positif
10. Bertimbang rasa
11. Yakin terhadap diri sendiri
12. Sedia menerima nasihat dan teguran
13. Sabar
14. Bertanggungjawab
15. Rajin dan suka menolong
16. Mahir berkomunikasi